Wie lange muss man trainieren bis man fit ist für die 42,195 Kilometer? Reichen 3 Monate wirklich aus wie in so vielen Plänen versprochen? Dr. Matthias Marquardt und Claudia Dreher, die als Profiläuferin weltweite Erfolge über die Marathon-Distanz erreicht hat, geben in der vierten Folge von ASICS Running Insights Tipps zur richtigen Vorbereitung und Verletzungsprophylaxe.